Jepara – Tidak seperti mesin yang akan rusak apabila digunakan terus menerus, tubuh kita justru akan makin sehat bila digunakan untuk bergerak dan beraktifitas selama tidak berlebihan. salah satu cara untuk mencapai kesehatan yang optimal adalah dengan berolahraga secara teratur seperti hal tersebut yang dilakukan Kantor Kementerian Agama Kabupaten Jepara ini rutin berolah raga senam setiap hari jumat yang di gelar di halaman kantor , Jumat (11/10)
Para pegawai bersama Kepala Sub Bagian Tata Usaha H. Ali Arifin, MM,para kasi, penyelenggara kantor Kemenag Jepara tampak antusias mengikuiti kegiatan olahraga tersebut hal ini berbeda dari hari jumat sebelumnya karena dengan dua instruktur.
“Langkah yang tepat dalam meningkatkan kualitas kebugaran para pegawai di lingkungan jajaran kantor dengan berolah raga setiap jumat pagi,” ungkap Arifin
Manfaat olahraga bagi tubuh sangat banyak, seperti membantu mengontrol berat badan, olahraga dapat membantu mencapai berat badan ideal yang sehat. Saat berolahraga kalori akan dibakar, kelebihan lemak tubuh akan diubah menjadi energi, bahkan metabolisme tubuh akan tetap tinggi meskipun kita selesai berolahraga.
Selain itu dengan berolah raga selain dapat meningkatkan kesehatan, olahraga juga dapat menyegarkan pikiran setelah melakukan pekerjaan rutin selama ± 5 hari lamanya karena dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat.
Adapun kegiatan ini bagaimana untuk kembali menyehatkan tubuh kita di akhir pekan (Sabtu-Minggu) tentunya untuk persiapan hari Senin untuk lebih segar lagi untuk melakuikan aktifitas seperti biasanya.
Selain untuk kesehatan tubuh dengan berolah raga hubungan silaturahim pun akan terbangun lebih kental dan terjalin saling dengan tertawa bersama sama tentu jarak yang memisahkan selama ini antara pimpinan dan bawahan.
“Tentunya dengan kegiatan ini kita akan semakin akrab lebih dekat, artinya karena di dalam berolahraga dan senam kita tidak melihat orangnya siapa dan jabatanya apa, akan tetapi kita adalah saudara yang bersama-sama berolah raga bersama di setiap hari Jumat pagi ini sudah menjadi prioritas dan akan berkesinambungan dengan didukung sarana dan prasarana olah raga yang cukup,” tutupnya
Setelah berolah raga dengan durasi kurang lebih 30 menit, tampak Arifin meninggalkan lapangan/ halaman kantor untuk meneruskan aktifitasnya sebagai Kepala Sub Bagian Tata Usaha Kantor Kementerian Agama Kab. Jepara. (sn)
